이런 적 많지 않으세요?
자려고 할 때마다 최소 한시간씩 뒤척이다
잠에 들었는데 미라클나잇 어플 사용하고
명상이랑 모노럴비트 듣고 나서부터
5분만에 잠들고 있어요!
잠자면 자주 깨는분들에게 추천해요.
미라클나잇 어플 켜놓고 자니까 7시간 푹
잤어요. 주변에 수면에 어려움 겪는 분들
있으면 고민 안하고 추천하려구요!
광고에선 수면진입까지 10분이라 그랬는데
오늘 써보니까 체감상 10분도 안 걸리는 것
같아요. 덕분에 아침 6시 기상도
잘하고 있어요!
늘 유튜브랑 인스타 릴스 보다가
잠들어서 맨날 깊게 못자니까 피곤했는데
어제 미라클나잇으로 한밤 중의 고요함을
오랜만에 느꼈어요.
사용 안하고 잔 날에는 아침에 일어나기가
피곤해요. 요새 3-4시간 자는 경우가많은데
그럴 때 사용해보니까 눈이 확실히 떠지고
덜 피곤한 것 같아요!
잠이 워낙 많은편이라 아침마다 힘든데,
이 앱쓰고 난 뒤로는 정말 개운하게
일어나요.그래서 주변 지인들께
추천 드리고 있습니다!
불면증, 늦은 밤 잠 못드는 사람에게
추천되는 어플이지만, 잠은 늘 잘자는
내게 이 어플이 좋은 이유가 바로
수면의 질을 높여준다는 것이다.
깨고 난 후에도 개운하지가 않고 수면의 질이
좋지 않았는데, 저에게 딱 맞는 모노럴비트와
다양한 백색 소음은 요즘 제게
굿나잇을 선물해줍니다.
처음엔 효과가 있을까 싶었는데
신기하게도 중간에 한 번도 안깨고
아침에 눈을 뜨는 것 부터
다른 날이랑 차원이 달랐습니다.
미라클나잇의 모노럴비트를 들으면 수면 진입 시 깊은 수면 뇌파가 약 18% 증가합니다.
* 연세대학교 응용뇌인지과학연구소 연구
미라클나잇의 모노럴비트를 들으면 깊은 수면의 비율이 56% 상승합니다.
* 한국과학표준연구원 연구
미라클나잇의 모노럴비트가 수면의 질을 올리고 피곤한 정도(ESS)를 57% 하락시킵니다.
* Zailinawati, A et al. (2009)